Picaduras de insectos: cómo distinguir las más comunes y cuándo preocuparse
Despertar con ronchas, picor o irritación en la piel es una señal de alarma que va más allá de la simple molestia física. Identificar qué insecto podría estar detrás de estas marcas no solo ayuda a aliviar los síntomas, sino…
¿Por qué con el calor a veces nos duele la cabeza?
Con el calor puede aparecer el dolor de cabeza. En ocasiones ocurre tras una exposición directa al sol sin una gorra o sombrero, también por la luminosidad si los ojos no están protegidos, ya que el gesto de tenerlos entreabiertos…
Rompiendo mitos: ¿Es más sana la comida fresca que la congelada o enlatada?
De acuerdo con datos del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, el precio de la fruta y la verdura fresca ha aumentado cerca de un 60% desde 2020. Por su parte, el mercado de frutas y verduras congeladas ha experimentado…
Qué le ocurre a tu cerebro cuando haces ejercicio
Con el ejercicio físico se activan una serie de señales biológicas que favorecen la supervivencia de las neuronas, fortalecen las conexiones entre ellas y aumentan la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender, un fenómeno conocido como plasticidad cerebral, según…
¿Es tan importante la hora a la que entrenamos?
Dicen los expertos que la clave para que algo no nos dé pereza es hacerlo sin pensar. Vamos, no dar oportunidad a nuestra cabeza de buscarse excusas. Y entrenar es una de esas cosas para las que siempre encontramos obstáculos.…
¿Cuántas veces hay que ducharse al día?
xiste la creencia de que cuanto más nos duchamos, más limpia y saludable estará nuestra piel. Sin embargo, los dermatólogos advierten de que un exceso de higiene puede alterar la barrera cutánea y favorecer la sequedad, la irritación e incluso…
La guía definitiva para proteger a los niños del sol este verano: «No sirve con ponerla antes de ir a la playa»
La llegada de la temporada estival implica retomar con rigor la fotoprotección infantil, una rutina esencial que, a pesar de su frecuencia, suele ser ejecutada con errores técnicos que comprometen la salud dermatológica de los más pequeños. La exposición a…
El cerebro no se ríe igual cuando la risa es espontánea que cuando es voluntaria
La risa constituye una de las formas de comunicación social más universales y desempeña un papel esencial en las relaciones humanas. Sin embargo, los mecanismos cerebrales que la generan siguen sin conocerse del todo, en gran medida porque resulta complicado…
Hallan una vía oculta que explica cómo el colesterol alto debilita las defensas del hígado
Un equipo científico descubrió una vía biológica oculta que explica por qué las dietas ricas en colesterol merman progresivamente la capacidad del organismo para eliminar de la sangre el colesterol nocivo e identificaron un fármaco candidato que podría actuar específicamente…
La rutina de ejercicio de Harvard para ponerse en forma en solo 10 minutos al día
Dos mancuernas y apenas diez minutos pueden ser suficientes para realizar un entrenamiento completo de todo el cuerpo. La propuesta se basa en el denominado HIIT de bajo volumen, una variante del entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) que…