La alerta que podría cambiarlo todo: cuando tu reloj detecta un latido irregular
Los smartwatches -relojes inteligentes- de mayor o menor gama miden casi todas nuestras constantes vitales: sueño, oxígeno en sangre, frecuencia cardíaca, actividad cardiovascular, monitorizan nuestros ejercicios e incluso guardan la información sobre la menstruación -introducida a mano, eso sí-. Por…
Ni más fibra ni más agua: el error común al tratar el estreñimiento infantil
El estreñimiento infantil es mucho más frecuente de lo que parece y, sin embargo, sigue rodeado de mitos. Puede afectar hasta a uno de cada siete niños y representa un motivo habitual de consulta pediátrica, especialmente en etapas clave como…
Adiós al pinchazo diario: la monitorización continua de glucosa cambia la vida de los pacientes con diabetes tipo 2
La diabetes es una de las enfermedades crónicas más difíciles de controlar para quienes la padecen, y mantener los niveles de glucosa en sangre dentro del rango objetivo puede ser complicado. Con el tiempo, los niveles elevados de glucosa en…
¿Suero fisiológico o agua de mar?: Qué solución elegir para un lavado nasal seguro
Los lavados nasales se han popularizado como una solución casi universal frente a la congestión, los resfriados, o las alergias. Sin embargo, los expertos advierten de que no siempre son necesarios, ni deben utilizarse de forma indiscriminada. Aunque resultan una…
Las seis claves que comparten las personas más felices, según el psiquiatra Javier Quintero
El psiquiatra de la Harvard Medical School y coautor del bestseller internacional Una buena vida (Ed. Planeta) Robert Waldinger, afirma: «La felicidad es un accidente pero podemos construir la vida para hacerla mejor». En esta línea, el psiquiatra Javier Quintero, jefe de psiquiatría en…
El hallazgo científico que vincula el uso de plásticos con un déficit vitamínico generalizado
El Instituto de Investigación Biosanitaria (ibs) de Granada y el Hospital Universitario Clínico San Cecili ha identificado un nuevo y preocupante vínculo entre la contaminación química ambiental y la salud nutricional de la población. Según los últimos datos recabados en…
El latido del corazón es el «escudo» natural que impide que el órgano sufra cáncer
El corazón es, probablemente, el órgano más resistente de nuestra anatomía, y no solo por su incansable capacidad de bombeo. Mientras que el cáncer de otros órganos son trágicamente comunes, el cáncer de corazón es una rareza médica casi absoluta en…
El bruxismo no siempre es malo: lo que puede estar indicando sobre tu salud
Apretar o rechinar los dientes se ha asociado tradicionalmente al estrés y al sueño, pero la evidencia actual está cambiando este enfoque. El bruxismo no es una enfermedad en sí misma, sino un comportamiento muscular con posibles implicaciones clínicas que…
España experimenta el mayor aumento de muerte súbita de Europa
La muerte súbita aumenta en Europa. Entre 2010 y 2020 se registraron casi 2,6 millones de fallecimientos por esta causa en el continente, muestra una tendencia al alza de un 2,9% anual. El incremento es especialmente notable en España, que…
Día del Libro: por qué tu cerebro necesita que leas (y no solo en vacaciones)
Leer o no leer… ¿esa es la cuestión? Lo cierto es que no hay debate posible (a pesar de las redes sociales han generado últimamente alguna que otra polémica sonada) y solo una respuesta correcta: siempre leer. En el Día del Libro,…