Los expertos coinciden: el cambio climático está detrás del aumento global de enfermedades cardíacas relacionadas con el calor
La crisis climática está afectando no solamente al ecosistema, sino también directamente a la salud de las personas. Recientemente, un grupo de investigadores estableció una correlación entre el calentamiento global y las afecciones cardíacas. El estudio se centra en el…
Qué beneficios aportan los probióticos y cómo hacer un buen uso de ellos
¿Quién no se ha sentido hinchado alguna vez después de comer? O ha padecido dolor abdominal, náuseas, pesadez estomacal y desajustes a la hora de ir al servicio. Probablemente casi toda la población. Y para poder hacer frente a estas…
Tabaquismo pasivo: el humo que enferma incluso sin fumar
Aunque una persona no encienda un cigarrillo, respirar el humo de quienes fuman a su alrededor también puede tener consecuencias graves para la salud. El denominado ‘tabaquismo pasivo’ o ‘humo ambiental del tabaco’ contiene miles de sustancias químicas -muchas de ellas…
Este es el número de huevos que puedes comer al día y a la semana si entrenas fuerza
El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un básico para la salud. Junto al descanso y la buena alimentación el ejercicio es clave para tener mejor salud y para vivir más años y dentro de los enfrentamientos, el de…
El cerebro se limpia mientras duermes: científicos creen haber hallado una clave del riesgo de demencia
Un trabajo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Rochester (Estados Unidos), analiza por qué afecciones como el estrés crónico, la depresión, las enfermedades cardiovasculares, la falta de sueño y el envejecimiento se asocian con un mayor riesgo…
¿Por qué se pierde memoria con la menopausia?
El alzhéimer afecta más a las mujeres que a los hombres. En EE.UU. dos de cada tres pacientes son féminas, una cifra extrapolable al resto de países, con pequeñas variaciones. Aunque aún no se comprenden del todo las razones por…
Cuando el estómago avisa: problemas que pueden empezar en el intestino
La microbiota intestinal, el conjunto de microorganismos que habita en el aparato digestivo, se ha convertido en uno de los principales focos de interés científico por su influencia en funciones clave del organismo, que van mucho más allá de la…
Cómo hacer bien la sentadilla para unos glúteos, cuádriceps y abdomen definidos, marcados y tonificados
La sentadilla es uno de los ejercicios de fuerza imprescindibles en cualquier rutina de entrenamiento porque la puede hacer todo el mundo, ayuda a fortalecer las piernas (glúteo y cuádriceps) y se puede hacer más exigente en función del nivel…
¿Cuál es la mejor postura para dormir con dolor de espalda?
A veces, no hay vueltas en la cama suficientes que espanten esa molestia lumbar. Las vueltas van entonces de la cama a la cabeza, ¿cómo dormir cuando la espalda duele? “No existe una única postura ‘correcta’ para dormir, ni una…
El acné no es cosa sólo de adolescentes, cada vez más adultos lo sufren: causas y consejos
El acné siempre ha sido un enemigo para los adolescentes, pues además de ser poco estético, en ocasiones es doloroso y deja marcas que son difíciles de eliminar. Sin embargo, los brotes de acné también pueden aparecer en adultos, especialmente…