Hay personas que se quejan por todo. Su actitud ante la vida dista mucho de ser positiva u optimista, pero es que esta postura vital tiene repercusiones en el cerebro y no son precisamente buenas. Hay investigaciones que muestran que las…
Cuando comes cualquier alimento el organismo tiene que decidir qué tolera y qué no para procesarlo sin generar ningún daño en la salud, en un proceso llamado tolerancia oral, pero ¿cómo decide el cuerpo humano entre la tolerancia y el…
Cuando llega la primavera estamos algo más cansados. Si le sumamos el cambio de hora podemos experimentar somnolencia, poca energía, fatiga, cansancio… No es una enfermedad, es solo que nuestro cuerpo se tiene que adaptar al cambio de estación. Si…
Pese a las advertencias sobre los riesgos del uso de pantallas a edades tempranas, cada vez es más común no solo ver niños pequeños con teléfono móvil, sino bebés en el carro mirando la pantalla. Con motivo del Día Mundial del…
Un estudio ha comprobado que las personas que hacen ejercicio regularmente temprano por la mañana tienen una probabilidad significativamente menor de padecer enfermedad de las arterias coronarias, presión arterial alta, diabetes tipo 2 u obesidad en comparación con las personas…
La meditación se ha convertido en una herramienta clave para mejorar el bienestar psicológico. Presente en terapias como el mindfulness o la terapia de aceptación y compromiso, su práctica está cada vez más extendida. Sin embargo, empezar no siempre es tan…