El consumo seguro de alcohol es cero. No hay ninguna cantidad mínima que haya demostrado un beneficio. El consumo de alcohol se relaciona también con un mayor riesgo de cáncer, entre muchos otros problemas para la salud. Según datos del…
Llega la ansiada jubilación, te encuentras en perfectas condiciones de salud, te quedan muchos años por delante, empiezas a hacer planes para poder dedicarte, por fin, a aquello que tanto has postergado… pero apenas dispones de tiempo porque tienes que…
Gracias a la regulación hormonal que implica el amamantamiento, la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama en un 26% y el de ovario, en un 37%, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ambos…
A mitad del día, cuando la concentración cae y el cuerpo empieza a pedir una pausa, muchas personas sienten que la única solución es tomar un café más o aguantar hasta la noche. Sin embargo, existe una alternativa efectiva para…
Las fobias son trastornos de ansiedad que se manifiestan como un miedo intenso e irracional hacia objetos, situaciones o actividades. En concreto, las fobias sexuales son temores que se caracterizan por una ansiedad extrema en contextos relacionados con la sexualidad.…
Hace unos años, hablar de menopausia era casi un tema tabú. Poca gente sabía cuáles eran los síntomas de esta etapa de la mujer ni qué hacer para aliviarlos y muchas mujeres pensaban que no podían hacer nada para mejorar…
