Cuando el calor juega en tu contra: la ciencia de enfriar el cuerpo al ejercitarse
Una de las escenas que aparecen en los eventos deportivos que se producen en los meses de verano es la de jugadores hidratándose y tratando de bajar su temperatura corporal. En Roland Garros o Wimbledon, se repite la escena de…
La sudoración excesiva podría heredarse y tener su origen en el sistema nervioso
La hiperhidrosis idiopática primaria, un trastorno que provoca una sudoración excesiva sin una causa aparente, podría tener su origen en el sistema nervioso y no únicamente en las glándulas sudoríparas, como se creía hasta ahora. Así lo sugiere un estudio…
¿Qué es más importante: dormir ocho horas o tener un sueño de calidad?
¿De qué sirve dormir ocho horas si te levantas cansado como si no hubieras descansado nada? Esta es la pregunta que cada vez más expertos intentan responder mientras crece el interés por entender cómo influye realmente el sueño en nuestra…
Estas son las razones por las que el calor altera su apetito
Sentir menos hambre cuando hace más calor tiene una explicación. Con la llegada de las altas temperaturas, no solo los platos calientes dejan de resultar atractivos, sino también los manjares contundentes. De ahí que en esta época del año ganen…
Cuando un mosquito nos pica: las dos complicaciones que debes tener en cuenta
Los mosquitos proliferan en verano debido a las altas temperaturas y a las lluvias de la primavera. Si vienen a nosotros es porque les gusta nuestra sangre. Para extraerla cuentan en su saliva con un anticoagulante que introducen en nuestro…
Guía para no equivocarse con el repelente de mosquitos: ¿Cuál escojo?
Cuando preparamos la maleta para irnos de vacaciones, según el lugar de destino no hay que olvidar el repelente de mosquitos, pero ¿Cuál es el que mejor se adapta a nuestras necesidades? ¿Pueden usarlo los bebés? ¿Y si viajamos a…
Las señales de que el calor está causando un problema de circulación
Cuando el calor aprieta, el cuerpo trata de eliminar ese exceso de temperatura dilatando los vasos sanguíneos de la piel. Esto facilita la pérdida de calor, pero también hace que la sangre se acumule más en las piernas y que…
Así puedes retrasar los síntomas de la menopausia a través de la dieta y la microbiota
Cuando se cruza la barrera de los 40 años, algo empieza a cambiar en el cuerpo de la mujer. No se trata de un cambio brusco, sino de una transición silenciosa marcada por la bajada de los estrógenos y un…
Cuando el amor propio es una trinchera: está bien quererse a uno mismo, pero sin pasarse
El amor propio. Pocas ideas se han repetido tanto y se han entendido tan poco. Las redes sociales lo han llenado todo de una idea bastante peligrosa: que quererse a uno mismo significa no necesitar, no ceder y no dejar…
El sueño en la adolescencia, más parecido al de los adultos que al de la infancia
El patrón de sueño en la adolescencia es más parecido al de la edad adulta de lo que se pensaba. Por el contrario, difiere más del que se tiene en la infancia. Son las conclusiones de un estudio, que apuntan…