¿Cómo te debes vestir para hacer ejercicio al aire libre en invierno?
Montserrat Romaguera, médico de familia en el CAP Ca n’Oriac, de Sabadell, coordinadora del grupo de trabajo de Actividad Física y Salud de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SemFYC) y autora del libro Mi médico me manda…
Cómo detectar a tiempo las cataratas y qué opciones de cirugía existen
Es normal que nuestra visión cambie con el paso de los años. Una de las condiciones más comunes que pueden aparecer son las cataratas, una opacidad progresiva del cristalino del ojo. Aunque puede preocuparte, su tratamiento es uno de los…
Alopecia infantil: causas y tipos
La alopecia infantil es la pérdida excesiva de cabello que pueden experimentar los niños menores de 12 años. En un principio, el problema tiende a pasar desapercibido, ya que muchos padres ven la caída del pelo como un síntoma normal…
Aversión de la lactancia materna: ¿por qué ocurre y cómo afrontarlo?
La aversión de la lactancia materna es un fenómeno complejo del que se habla poco. Tiene que ver con emociones y sensaciones desagradables para la madre al momento de amamantar. Luego, hay sentimientos de culpa por esto. De sobra se…
¿Por qué los juegos de mesa son más saludables que las pantallas?
Con el auge de los videojuegos, parece que los juegos de mesa han sido desterrados. Pero nada más lejos de la realidad. Ambos comparten público. Los hay para adultos, también para jóvenes y para niños. La variedad es amplia. Durante…
Carta a tu futuro yo: por qué deberías hacerte una carta a inicio de año y abrirla en 2027
Enero suele traer una mezcla peculiar. Ganas de empezar de nuevo y, al mismo tiempo, miedo a repetir exactamente lo mismo que juraste no hacer. Durante algunos días aparece una claridad poco habitual; luego, la rutina vuelve a tomar el…
Científicos valencianos descubren cómo saber si tu Helicobacter pylori será resistente a antibióticos
La bacteria Helicobacter pylori está muy extendida: la mitad de la población mundial es portadora de esta bacteria que vive en el estómago y sobre la que recae una de las infecciones crónicas más comunes en humanos, si bien muchos no…
Si tienes artritis o artrosis, estos consejos para afrontar el frío te interesan
El invierno ha llegado con mucho frío y si, además, hay humedad, las personas que tienen artrosis o artritis pueden sufrir un empeoramiento de los síntomas, como mayor rigidez al levantarse o dolor al iniciar el movimiento. En España más…
La música puede prevenir la demencia hasta en un 40%
Escuchar música se ha relacionado con una reducción del 39% en el riesgo de demencia, según un estudio dirigido por la Universidad de Monash con más de 10.800 personas mayores. El estudio, dirigido por Emma Jaffa, estudiante de honor de Monash,…
El ejercicio más recomendado por los expertos para compensar los excesos navideños
Tras las fiestas navideñas, muchos buscan formas de “compensar” los excesos de comida y bebida. Sin embargo, más allá de dietas estrictas o restricciones extremas, los expertos coinciden en que el ejercicio es la herramienta más efectiva y sostenible para…