La creatina se ha consolidado como uno de los suplementos más utilizados en el ámbito deportivo, especialmente entre quienes buscan mejorar su rendimiento físico. Sin embargo, su papel en el organismo va más allá del gimnasio y continúa siendo objeto de estudio por parte de la comunidad científica.
Un análisis del investigador farmacéutico Mehdi Boroujerdi, recogido en el Manual de Cinética In Vivo de la Creatina y la Creatinina, revisa en profundidad el funcionamiento de este compuesto y sus posibles aplicaciones.
La creatina es una sustancia que el propio organismo produce de forma natural en el hígado, los riñones y el páncreas a partir de aminoácidos. Posteriormente, se transporta a través del torrente sanguíneo hasta los tejidos, principalmente el músculo esquelético, donde se almacena en gran proporción.
Una vez en las células, se transforma en fosfocreatina, un compuesto fundamental para la regeneración del trifosfato de adenosina (ATP), la principal fuente de energía del cuerpo. Este proceso resulta esencial en tejidos con altas demandas energéticas, como los músculos, el corazón o el cerebro.
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