¿Qué son realmente las hormonas? Si alguna vez has sentido que tu cuerpo cambia sin que entiendas muy bien por qué, probablemente las hormonas tengan algo que ver. Durante años hemos escuchado hablar de ellas casi exclusivamente cuando aparecen problemas: síndrome premenstrual, infertilidad, acné, menopausia o cambios de peso.
Sin embargo, las hormonas están trabajando en nuestro organismo cada segundo del día, incluso cuando no somos conscientes de ello. Son las grandes directoras de orquesta de la fisiología humana. Regulan el metabolismo, el sueño, la digestión, la temperatura corporal, el apetito, el deseo sexual, la fertilidad, la energía, la respuesta al estrés e incluso parte de nuestras emociones y nuestra capacidad de concentración.
Comprender cómo funcionan no significa obsesionarse con ellas. Significa entender mejor el lenguaje de nuestro propio cuerpo. Las hormonas son moléculas mensajeras producidas por diferentes glándulas y tejidos del organismo. Viajan a través de la sangre llevando información de un lugar a otro. Son una especie de sistema de comunicación interna que permite que órganos muy diferentes trabajen de forma coordinada.
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