El verano es una época para disfrutar del sol, la playa y la piscina, pero también es la estación en la que aumentan las consultas por infecciones de orina. Las altas temperaturas, la deshidratación, permanecer con el bañador mojado durante mucho tiempo o algunos cambios en los hábitos diarios pueden favorecer su aparición.
En Farmacia Frechina queremos ayudarte a prevenir este problema tan común y ofrecerte algunos consejos para cuidar tu salud urinaria durante los meses de más calor.
¿Qué es una infección de orina?
La infección de orina o infección del tracto urinario (ITU) se produce cuando bacterias, generalmente Escherichia coli, llegan a las vías urinarias y se multiplican.
Aunque puede afectar a cualquier persona, es más frecuente en las mujeres debido a las características anatómicas de la uretra, que facilitan el paso de las bacterias hacia la vejiga.
Detectarla a tiempo es importante para evitar complicaciones y recibir el tratamiento adecuado.
¿Por qué aumentan las infecciones de orina en verano?
Durante el verano existen diversos factores que favorecen la aparición de infecciones urinarias.
Deshidratación
Cuando bebemos poca agua orinamos con menor frecuencia, lo que dificulta la eliminación natural de las bacterias presentes en las vías urinarias.
Mantener una buena hidratación ayuda a limpiar el tracto urinario y disminuye el riesgo de infección.
Permanecer con el bañador mojado
Después de un baño en la playa o en la piscina es recomendable cambiarse el bañador cuanto antes.
La humedad mantenida favorece la proliferación de microorganismos y puede alterar el equilibrio natural de la zona íntima.
Sudor y calor
Las altas temperaturas aumentan la sudoración y la humedad, creando un ambiente más favorable para el crecimiento bacteriano.
Cambios en la rutina
Los viajes, las vacaciones o permanecer muchas horas fuera de casa pueden hacer que se retrase la micción o que se modifiquen algunos hábitos de higiene.
Síntomas de una infección de orina
Reconocer los síntomas permite consultar rápidamente con un profesional sanitario.
Los más habituales son:
- Escozor o dolor al orinar.
- Necesidad frecuente de ir al baño.
- Sensación urgente de orinar aunque salga poca cantidad.
- Dolor o presión en la parte baja del abdomen.
- Orina turbia o con olor intenso.
- En algunos casos puede aparecer fiebre o malestar general.
Si aparecen fiebre alta, dolor lumbar intenso o sangre en la orina, es importante consultar de forma inmediata con un médico.
Cómo prevenir una infección de orina en verano
Adoptar pequeños hábitos diarios puede reducir considerablemente el riesgo.
Mantente bien hidratado
Beber suficiente agua durante todo el día favorece la eliminación de bacterias a través de la orina.
No aguantes las ganas de orinar
Vaciar la vejiga con frecuencia ayuda a evitar la acumulación de microorganismos.
Cambia el bañador mojado
Después de bañarte, utiliza ropa seca para reducir la humedad en la zona íntima.
Mantén una correcta higiene íntima
Utiliza productos específicos que respeten el pH fisiológico y evita el uso excesivo de jabones agresivos.
Utiliza ropa transpirable
La ropa interior de algodón y las prendas ligeras ayudan a mantener la piel seca y favorecen una mejor ventilación.
Cuida tu microbiota
En algunas personas, los probióticos específicos pueden ayudar a mantener el equilibrio de la microbiota íntima. Consulta siempre con el farmacéutico para conocer cuál puede ser el más adecuado según cada situación.
¿Qué papel desempeña el farmacéutico?
El farmacéutico es un profesional sanitario cercano que puede orientarte sobre las medidas preventivas y recomendarte productos para el cuidado íntimo, hidratación o complementos específicos cuando estén indicados.
También puede ayudarte a identificar cuándo es necesario acudir al médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Farmacia Frechina: tu aliada para prevenir las infecciones de orina
En Farmacia Frechina ofrecemos un asesoramiento personalizado para ayudarte a cuidar tu salud durante todo el año.
Si tienes molestias urinarias o deseas prevenir futuras infecciones, nuestro equipo puede orientarte sobre hábitos saludables, productos de higiene íntima, probióticos y otros complementos adaptados a tus necesidades.
Conclusión
Las infecciones de orina son más frecuentes durante el verano, pero con una buena hidratación, una correcta higiene íntima y pequeños cambios en los hábitos diarios es posible reducir considerablemente el riesgo.
Ante los primeros síntomas, no esperes a que empeoren. Un diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado son fundamentales para evitar complicaciones.
En Farmacia Frechina estamos a tu disposición para asesorarte y ayudarte a disfrutar del verano con la tranquilidad de cuidar tu salud.
