Perimenopausia: cuándo empieza, a qué edad y cuáles son los síntomas de esta etapa
La menopausia es una etapa por la que pasarán aproximadamente el 90 por ciento de las mujeres entre los 48 y los 54 años debido a que comienzan a perder paulatinamente la función ovárica y, como consecuencia, disminuye la producción de…
Importancia de la movilidad articular
La movilidad articular es un tema del que no se habla tanto, pero que resulta fundamental para la salud. Recordemos que las articulaciones son componentes que actúan como engranajes. Al momento de realizar actividad física, no solo se ejercitan los…
Aumentan las infecciones graves por listeria: cómo puedes protegerte
Los máximos responsables europeos en materia de alimentación y enfermedades infecciosas alertan del aumento de las infecciones graves por listeria, la bacteria causante de la listeriosis. No es la intoxicación alimentaria más frecuente, pero en 2024 causó la mayor proporción…
¿Cómo afecta el frío a tu rendimiento deportivo?
Salir a correr, jugar al pádel o disputar el balón en un partido de fútbol. Con el frío, practicar deporte al aire libre se complica porque, ¿a quién le apetece salir con el termómetro a escasos grados? Y, sin embargo,…
¿Cómo controlar la diabulimia?
La diabulimia es una enfermedad compleja perteneciente a los trastornos de la conducta alimentaria. Resulta de la combinación de otras dos patologías: la bulimia y la diabetes. Se trata de un problema que pone en riesgo la vida de quien…
¿Hasta qué punto es normal que te muevas mientras duermes?
Hay dos tipos de personas: las que despiertan exactamente en la misma posición con la que se acostaron y las que casi, casi acaban con los pies en la almohada. Exageraciones aparte, es normal que durante el sueño demos vueltas…
Rodilla del corredor: cuáles son los síntomas de esta lesión tan común
El running atrae cada vez la mirada (y los pies) de más personas. Sin embargo, bajo la creencia de que trotar resulta fácil, a menudo no se tienen en cuenta ciertos aspectos básicos para evitar lesiones. Porque sí, salir a…
¿Qué es un cateterismo?
Un cateterismo es una técnica muy utilizada en medicina por sus múltiples aplicaciones. Un catéter es un dispositivo en forma de tubo, alargado y estrecho, que puede tener diferentes calibres según para qué se vaya a usar. Esta técnica fue…
Tripa cervecera: cómo afecta a la salud cardiaca de los hombres
La obesidad abdominal, también conocida como tripa cervecera, aumenta de forma considerable el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. El peso es un indicador fundamental, pero también hay que tener en cuenta dónde se concentra el exceso de grasa. Cuando se…
Qué es el crossfit y cómo iniciar en este deporte de alto impacto
La disciplina surgió como un exigente acondicionamiento físico para cuerpos de bomberos, policías y militares. Sin embargo, los ejercicios que integran hoy las rutinas de crossfit son aptos para cualquiera que desee un entreno intenso, variado y con múltiples beneficios.…