Dormir y sentirse mal: cómo influye el sueño en la depresión
La depresión es una enfermedad de salud mental que no sólo conlleva tristeza, sino también problemas cognitivos y físicos. Según la Organización Mundial de la Salud, los síntomas que aparecen durante la depresión son persistentes, duran todo el día y…
Cómo aliviar el picor de garganta provocado por la tos seca
La tos es un reflejo natural del organismo cuya función principal es proteger las vías respiratorias, ayudando a expulsar sustancias irritantes o secreciones acumuladas en la garganta. Expertos del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid explican que toser de manera…
¿Qué es la colecistitis?
La colecistitis es la inflamación de la vesícula biliar, ese pequeño órgano en forma de pera que se encuentra ubicado en la zona derecha del abdomen, debajo del hígado. La inflamación de la vesícula es consecuencia de la formación de…
Ejercicio, tan bueno como la terapia en la depresión
Hoy, día 13, se celebra el Día Mundial de la Depresión, una enfermedad que, pese a haber cobrado visibilidad en los últimos años gracias a la mayor atención a dada a la salud mental desde la pandemia, sigue estando infradiagnosticada.…
Cómo fortalecer el sistema respiratorio de manera natural
Con los cambios de estación y de temperatura podemos padecer dolencias del sistema respiratorio como resfriados y catarros. Muchas veces esto se debe a que nuestro organismo está débil o no cuenta con las defensas necesarias para hacer frente a…
Invierno, nieve y ojos sanos: consejos prácticos para evitar daños
El frío no da tregua. Y con él viene la nieve. Es así. La nieve refleja hasta un 80% los rayos ultravioleta (UV) y cuando esto ocurre, además de la piel, debemos cuidar la salud ocular. Así lo expone Jesús…
¿Qué pasa si bebo agua sin tener sed?
La sed es uno de los mecanismos más precisos que tiene el cuerpo humano para mantener el equilibrio de líquidos. De acuerdo con Guillermo Gómez, nutricionista deportivo de la Clínica Cemtro, actúa como un sistema de alerta muy bien ajustado:…
¿Por qué te dan más ganas de orinar en invierno? Así reacciona tu cuerpo al frío
¿Has notado que en invierno necesitas ir al baño con más frecuencia? Más que una sensación, es una situación muy real. El frío provoca lo que se conoce como diuresis por frío, un conjunto de reacciones que hacen que el…
Complicaciones de la gripe: las más frecuentes y cómo prevenirlas
La tasa de síndrome gripal en España está descendiendo y ya se encuentra por debajo de los 100 casos por 100.000 habitantes, cuando antes de Navidad llegó a situarse por encima de los 200 en muchas comunidades autónomas. No obstante,…
Pulsioxímetro: qué es, para qué se usa y cuándo hay que ir a urgencias por una baja saturación
Los pulsioxímetros son dispositivos sanitarios que, si se usan correctamente, pueden ayudarnos a detectar problemas de salud que pueden ser graves en algunas circunstancias. En plena pandemia de Covid-19, se convirtió en un aparato indispensable en los hogares españoles y cada…