Envejecer es sinónimo de vida pero también va acompañado a cambios físicos y orgánicos. A medida que vamos cumpliendo años nuestro cerebro se atrofia gradualmente, perdiendo células nerviosas y conexiones, lo que puede provocar una disminución de la función cerebral.…

Leer es una herramienta eficaz para cuidar la salud del cerebro a lo largo de la vida. Desde la Sociedad Española de Neurología (SEN), enmarcan esta actividad como uno de los hábitos fundamentales para mantener un cerebro saludable. En este…

Cuando las temperaturas bajan y las condiciones climáticas se vuelven más frías, tenemos que reforzar ciertos cuidados. Nos protegemos con bufandas y guantes, nos ponemos chaquetas para la lluvia, pero ¿cómo atendemos la salud de los pies en invierno? La…

En España, el consumo de té e infusiones es habitual. En los últimos años su consumo no ha dejado de crecer, impulsado, sobre todo, por la moda del té matcha y el té verde. Sin embargo, estas no son las únicas infusiones…

Cada enero, los gimnasios se llenan de personas impulsadas por la ola de motivación que genera el nuevo año. Pero, con la misma predictibilidad, esa ola se retira. La mayoría abandona sus propósitos deportivos en pocas semanas, un fenómeno conocido…

Dejar atrás el sedentarismo es una de las mejores decisiones que se pueden tomar, pero no es en absoluto sencillo para quienes llevan años sin realizar apenas ejercicio físico. Por eso, resulta alentador saber que el esfuerzo que hay que hacer…

Recuperarse bien después del parto es lo más importante, pero poco a poco, también puedes empezar a entrenarte para mejorar tu condición. En este artículo te contamos cuándo y cómo puedes retomar el ejercicio después de la cesárea. El parto…