Si tenemos que esperar a alguien o tenemos para rato en una cola… cogemos el móvil. En el transporte público… hacemos scroll en cualquier red social. Si estamos viendo una película, por qué no mirar el móvil y hacer las dos cosas a la vez. Hay poco hueco para no hacer nada y simple y llanamente para aburrirse un rato.
¿Durante cuánto tiempo eres capaz de aguantar sin sacar el móvil y mirarlo sin buscar nada en concreto? A veces miramos la hora y ni interiorizamos lo que hemos visto, revisamos si nos han contestado, consultamos las redes sociales. Y la mayor parte de las veces no hace falta.
“Vivimos en una época donde el aburrimiento se ha convertido casi en algo intolerable”, apunta Pedro Neira, responsable del departamento de psicología de Clínica López Ibor. Sin embargo, aburrirse no solo es normal, sino necesario. En el Día Mundial de las Redes Sociales, que se celebra el 30 de junio, se hace más importante que nunca reivindicar el aburrimiento, que puede ayudarnos a despertar la curiosidad y a crear nuevas ideas.
Samuel López, neuropsicólogo del Centro Médico Vithas Granada, apunta a que las redes sociales, la oferta masiva de experiencias, la competitividad social y el uso de mensajería instantánea rápida, es decir, “la necesidad de estar presentes para todo el mundo y en todas las ocasiones, el malestar que generan los tiempos en las respuestas…), resultan ser fuentes de estrés y malestar emocional e incluso trastornos del estado de ánimo y psicológicos”, y por ello López señala que se puede recomendar el aburrimiento como factores de alivio o de compensación.
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