Vivir más tiempo se ha convertido en una industria. Dietas, suplementos, entrenamientos, dispositivos para controlar el sueño y todo tipo de fórmulas prometen arañar años al calendario. Dan Buettner lleva más de dos décadas buscando respuestas en otro lugar: entre poblaciones en las que alcanzar edades muy avanzadas con buena salud forma parte de la realidad cotidiana.
Explorador, autor y colaborador de National Geographic, Buettner es conocido internacionalmente por sus investigaciones sobre las denominadas zonas azules, territorios en los que se ha observado una elevada presencia de personas longevas. Entre ellos se encuentran Okinawa, en Japón; determinadas áreas de Cerdeña, en Italia; Icaria, en Grecia, o la península de Nicoya, en Costa Rica.
Después de estudiar durante años qué tienen en común estas poblaciones, su conclusión se aleja bastante de la idea de perseguir la longevidad mediante una estricta sucesión de hábitos saludables.
«Las personas que más años viven en el mundo no adoptan conscientemente una rutina saludable. Simplemente viven sus vidas. La longevidad es mucho mejor si se consigue de forma natural que si se persigue», sostiene el experto durante una conversación en el canal de ZOE.
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